Ce moment est arrivé, et l'exercice est multiple.
D'abord, le côté chiffré, le seul vraiment palpable.
L'objectif sportif numéro 1 de la saison, c'était indiscutablement le Semi-des-Trois-Pays. Le constat saute aux yeux : résultat très loin des attentes et des objectifs. Le point positif de cette journée, c'est que la KDM Team se retrouve autour de cet événement. Ca devient un incontournable. Ca en sera sans doute encore un pour 2010.
Pour ce qui est des autres chiffres de la saison, et des mesures de progrès éventuels, il y a mes 3 parcours-tests de distances variables. Par rapport à 2008, les progrès sont évidents sur chacune des distances.
- Sur le #1 (7 Km), la moyenne 2009 est à hauteur du record 2008, mais l'objectif initial n'est pas atteint. Passer sous les 30'00", ça sera dur à faire. Record à 30'09".
- Le #2 (12 Km), le record est tombé de 2 minutes (51'50"). Objectif atteint sur ce parcours : se stabiliser sous les 54'00". C'est fait, avec une moyenne 2009 à 53'31", alors que le meilleur temps 2008 était à 53'41".
- Le #3 (16 Km) est celui qui a été le plus difficile. Si le record est lui aussi tombé de 2 minutes (1h12'26" au lieu de 1h14'13" en 2008), l'objectif de l'année de se stabiliser sous les 1h13'30" (13,5Km/h) n'est pas bouclé, même si la moyenne 2009 est bien mieux que celle de 2008.
Ce qui pose quelques problèmes supplémentaires, c'est que chacun des records qui sont tombés, le sont au premier trimestre 2009, soit avant la période de blessure. Et si depuis quelques semaines, les temps obtenus s'améliorent sensiblement, je suis encore loin du début d'année 2009.
Il faut dire que LE gros point négatif au bilan, c'est cette interruption de quasiment 4 mois qui s'est immiscée au meilleur moment de l'année : aux beaux jours. Cette année, entre juin et septembre, je courrais en moyenne mensuelle ce que je faisais entre un weekend et une semaine en 2008. Au total, 903 Km parcourus cette année, pour plus de 1000 l'an dernier... en 11 mois.
Ca c'était pour le côté chiffré.
Comme j'ai pas envie de me pendre tout de suite, il reste le bilan "plaisir". Et celui-là, il est plutôt positif, malgré l'amputation des 4 mois les plus agréables.
En effet, mes possibilités de parcours se sont un peu étoffées. J'ai déniché quelques tronçons des plus sympatoches, que je rêve de faire découvrir à la KDM Running Team... un jour viendra. A chaque envie du moment correspond un parcours, un dossier .mp3 chargé, pour prendre 200% de plaisir. Je m'éclate sur ces petits chemins de cambrousse, tout caillouteux, tortueux, qui tournent, montent, descendent dans tous les sens. On peu passer 14 fois au même endroit, on n'a jamais les mêmes appuis. Que du bonheur.
On n'est pas encore en janvier 2010, et déjà, je pense au retour du printemps, des bourgeons, etc. Aux panards que je vais prendre sur mes petits chemins garriguesques.
Et déjà, les Cousins (par l'intermédiaire d'un mail de Mat'108') me chargent en pression : organisation à Bâle en septembre d'un Grand Marathon (Run to the Beat)...
On n'avait pas dit "un marathon en 2010 ?"
Ca se réfléchit !
et ça se prépare... à suivre.
D'abord, le côté chiffré, le seul vraiment palpable.
L'objectif sportif numéro 1 de la saison, c'était indiscutablement le Semi-des-Trois-Pays. Le constat saute aux yeux : résultat très loin des attentes et des objectifs. Le point positif de cette journée, c'est que la KDM Team se retrouve autour de cet événement. Ca devient un incontournable. Ca en sera sans doute encore un pour 2010.
Pour ce qui est des autres chiffres de la saison, et des mesures de progrès éventuels, il y a mes 3 parcours-tests de distances variables. Par rapport à 2008, les progrès sont évidents sur chacune des distances.
- Sur le #1 (7 Km), la moyenne 2009 est à hauteur du record 2008, mais l'objectif initial n'est pas atteint. Passer sous les 30'00", ça sera dur à faire. Record à 30'09".- Le #2 (12 Km), le record est tombé de 2 minutes (51'50"). Objectif atteint sur ce parcours : se stabiliser sous les 54'00". C'est fait, avec une moyenne 2009 à 53'31", alors que le meilleur temps 2008 était à 53'41".
- Le #3 (16 Km) est celui qui a été le plus difficile. Si le record est lui aussi tombé de 2 minutes (1h12'26" au lieu de 1h14'13" en 2008), l'objectif de l'année de se stabiliser sous les 1h13'30" (13,5Km/h) n'est pas bouclé, même si la moyenne 2009 est bien mieux que celle de 2008.
Ce qui pose quelques problèmes supplémentaires, c'est que chacun des records qui sont tombés, le sont au premier trimestre 2009, soit avant la période de blessure. Et si depuis quelques semaines, les temps obtenus s'améliorent sensiblement, je suis encore loin du début d'année 2009.
Il faut dire que LE gros point négatif au bilan, c'est cette interruption de quasiment 4 mois qui s'est immiscée au meilleur moment de l'année : aux beaux jours. Cette année, entre juin et septembre, je courrais en moyenne mensuelle ce que je faisais entre un weekend et une semaine en 2008. Au total, 903 Km parcourus cette année, pour plus de 1000 l'an dernier... en 11 mois.
Ca c'était pour le côté chiffré.Comme j'ai pas envie de me pendre tout de suite, il reste le bilan "plaisir". Et celui-là, il est plutôt positif, malgré l'amputation des 4 mois les plus agréables.
En effet, mes possibilités de parcours se sont un peu étoffées. J'ai déniché quelques tronçons des plus sympatoches, que je rêve de faire découvrir à la KDM Running Team... un jour viendra. A chaque envie du moment correspond un parcours, un dossier .mp3 chargé, pour prendre 200% de plaisir. Je m'éclate sur ces petits chemins de cambrousse, tout caillouteux, tortueux, qui tournent, montent, descendent dans tous les sens. On peu passer 14 fois au même endroit, on n'a jamais les mêmes appuis. Que du bonheur.
On n'est pas encore en janvier 2010, et déjà, je pense au retour du printemps, des bourgeons, etc. Aux panards que je vais prendre sur mes petits chemins garriguesques.
Et déjà, les Cousins (par l'intermédiaire d'un mail de Mat'108') me chargent en pression : organisation à Bâle en septembre d'un Grand Marathon (Run to the Beat)...
On n'avait pas dit "un marathon en 2010 ?"
Ca se réfléchit !
et ça se prépare... à suivre.
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