Hier soir, après la longue et harassante journée de travail de quelqu'un qui tire sa révérence dans quelques jours (heuheuheu), et après mes 15 bornes de vélo, je me suis décidé in fine pour aller faire un petit tour le long de la Mosson, et lâcher les bourrins sur le parcours#2.
Petit sms de pressürisation à Cousine Berthe depuis le train (toujours sans réponse : il doit préparer sa vengeance !), puis direction la maison, enfilage de l'habit de lumière des babouches et du chrono pour le test.
Départ prudent et tranquillou, mais qui reste dans les clous. Bons temps de passage, très bonnes sensations, excellente playlist mp3... Arrivée à mi-parcours, aux sources de l'Avy en 28'20". Pas exceptionnel, mais bon temps. Puis le retour, toujours aussi bien, jusqu'aux 2 côtes de la fin, qui sont un poil casse-pattes.
Au final, un bon petit 52'44" pour les 11,7 Km. Pas mal du tout (record à 51'50" et moyenne depuis 2008 à 55'39") !
Et c'est là que je ne comprends toujours pas ! Depuis le début de l'année, j'ai un programme vraiment moins "carré" que les années passées, et voilà 2 tests où les temps réalisés, sans être exceptionnels, sont plutôt sympaknorrs. Étonnant, non ? La Méthode Krabesque, ça !
Finalement, il va p'tet falloir que je fasse valider et breveter cette "nouvelle" méthode d'entraînement testée en février 2008 : souvenez-vous !
Qu'essss vous en dites ?
Petit sms de pressürisation à Cousine Berthe depuis le train (toujours sans réponse : il doit préparer sa vengeance !), puis direction la maison, enfilage de l'habit de lumière des babouches et du chrono pour le test.
Départ prudent et tranquillou, mais qui reste dans les clous. Bons temps de passage, très bonnes sensations, excellente playlist mp3... Arrivée à mi-parcours, aux sources de l'Avy en 28'20". Pas exceptionnel, mais bon temps. Puis le retour, toujours aussi bien, jusqu'aux 2 côtes de la fin, qui sont un poil casse-pattes.
Au final, un bon petit 52'44" pour les 11,7 Km. Pas mal du tout (record à 51'50" et moyenne depuis 2008 à 55'39") !
Et c'est là que je ne comprends toujours pas ! Depuis le début de l'année, j'ai un programme vraiment moins "carré" que les années passées, et voilà 2 tests où les temps réalisés, sans être exceptionnels, sont plutôt sympaknorrs. Étonnant, non ? La Méthode Krabesque, ça !
Finalement, il va p'tet falloir que je fasse valider et breveter cette "nouvelle" méthode d'entraînement testée en février 2008 : souvenez-vous !
Qu'essss vous en dites ?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire